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Michael Kappler
4. Okt. 20244 Min. Lesezeit
Selbsterkenntnis als Schlüssel zu mehr Balance und weniger Stress
Selbsterkenntnis ist die Fähigkeit, sich selbst bewusst wahrzunehmen – die eigenen Stärken, Schwächen, Glaubenssätze und Verhaltensmuster.
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Jens Werner
8. Juli 20242 Min. Lesezeit
Stress@work
Stress und stressbedingte Erkrankungen in deutschen Unternehmen: Eine aktuelle Bestandsaufnahme Stress ist in der modernen Arbeitswelt...
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Jens Werner
17. Juni 20242 Min. Lesezeit
Die gängigsten Entspannungsverfahren
Diese Liste stellt eine Auswahl der gängigsten Entspannungsverfahren dar. Bitte beachtet dabei, dass Menschen ganz unterschiedlich auf...
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Jens Werner
17. Juni 20243 Min. Lesezeit
Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GfK)
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) - im beruflichen Kontext auch häufig als „wertschätzende Kommunikation“ bezeichnet, ...
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Jens Werner
6. Mai 20243 Min. Lesezeit
Resilienz - die neue Nachhaltigkeit?!
Als ganzheitlicher Prognostiker, der sich von Zukunftsforschern, die häufig den Blick in die Glaskugel wagen, deutlich unterscheidet, war Ho
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Jens Werner
5. Mai 20242 Min. Lesezeit
Die Komplexität von Stress: Wie er unsere Gesundheit auf mehreren Ebenen beeinflusst
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem modernen Leben, das weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefin
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Jens Werner
25. Apr. 20244 Min. Lesezeit
Stress und dessen Auslöser:
Stress verstehen: Die Mechanismen dahinter
Der Begriff "Stress" ist mehr als nur ein vorübergehendes Unwohlsein. Er ist in seinem Ursprung
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Jens Werner
25. Apr. 20245 Min. Lesezeit
Progressive Muskelentspannung (PME):
Zielgruppe und wie PME ihnen nützt
Die Zielgruppe für PME ist weit gefasst, umfasst sie doch Personen jeden Alters oder gesundheitlichen Zu
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Jens Werner
8. Feb. 20234 Min. Lesezeit
Autogenes Training:
Verstehen von Stress und seine Auswirkungen
Bevor wir über die Heilmittel sprechen, sollten wir uns mit unserem "Gegner", dem Stress, besc
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