Resilienz: Gelassen in turbulente Zeiten

Beschreibung

In dieser Trainingsreihe erfahren die Teilnehmenden, was Resilienz bedeutet und wie sie diese Fähigkeit stärken können, um stressige und herausfordernde Situationen besser zu bewältigen. Durch theoretische Inputs und praxisnahe Übungen lernen die Teilnehmenden, ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen, ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und effektive Strategien zur Bewältigung von Stress zu entwickeln.